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儿童如何进行乒乓球单球练习
2012.9.24
儿童的乒乓球多球练习之后,只要动作能固定下来,教练都会马上开始单球练习。因为单球练习的效率更高,教练一人可同时对多个学生进行陪练。当然,单球练习过程中也可以穿插多球练习,都是为了尽早的固定动作。
?单球练习的基本方法:
  单球练习时相当于一对一对打,只不过教练是用推挡的方式喂球,儿童练习正手攻球或者反手拨球,或者正手和反手交叉练习。一般两三个学生有一个教练陪练即可,这样可以降低儿童的练习强度,能起到休息的作用。
bet365滚球合法吗??? 单球练习由于教练陪练的时候喂球的变化比多球练习要大,并且不同人喂球的力量和节奏是不一样的,所以对于初学者来说,这是必经的步骤,是成长的必经之路。儿童或者新手,在接触这不同节奏的来球的时候,自己就能慢慢找到寻找击球点的感觉,不断提高自己的乒乓球水平。
单球练习的注意事项:
  单球练习过程中,如果来球的落点有变化,那么练习者应该学会自己调节步法找球,养成勤动脚的好习惯,不能站死了打,这样会养成只动手不动脚的坏习惯。对于儿童来说,掌握击球的节奏、正确的握拍方法和经常的脚步移动这些才是比较重要的,练球的强度不宜过大。
  如果多球练习仍然感到困难,可以继续用多球改正错误动作。比如有的儿童击球抢点,球没弹起就去打,这时候可以用多球单个打,明确击球的正确位置和节奏,在好的节奏中培养击球的点位,建立球感